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 2018/6/21 

今天是要裝上排矯正器,我是真的迫不及待想趕快裝上,因為一分一秒都很寶貴!

再裝之前給我漱口水,沒有洗牙就直接開始動做了!(因為我看別人都有先洗牙)

在裝牙套過程中不會痛,但是就是不舒服!

因為嘴巴要撐開,但是我嘴巴小,又不知道到底要撐多大,所以很困擾!

然後一張嘴就是好幾分鐘,然後口水都不知道要流到哪裡去!

而且我自己覺得躺著真的會忘記用鼻子呼吸,實在是太痛苦了吧!

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剛裝完矯正器的當下,嘴巴完全閉不起來,上嘴唇就是直接卡在矯正器上面,要用手把上嘴唇給拉下來!

然後嘴巴裡的異物感~就是金屬阿阿阿!就是一塊硬硬的東西卡住!

當下我覺得超崩潰,我連把嘴巴閉起來都有問題!

但是嘴巴很厲害,走出診所後就完全適應了~哈哈!

當天就是覺得牙齒很緊,然後後排牙齒很痛!

再最後會教我們戴牙套後怎麼清潔牙齒,該怎麼刷牙,該怎麼使用牙間刷等等!

當天是吃完晚飯再去矯正牙齒的,所以到家後就沒有進食!

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 2018/6/22 

今天牙齒不會覺得痠軟,但是就是有個力量一直把我的牙齒網內壓的感覺!

我以為我應該可以正常吃個早餐!(真的是想太多了我)

我買了蘿蔔糕+蛋,結果還真的沒力氣咬,我的天阿!我太高估了我的牙齒!

吃完東西後第一次刷完牙後,我用牙間刷清潔,發現有一大塊的蛋卡在我後排矯正器上面!

這也代表刷牙的時候根本沒有刷到,所以我後面卡了超多菜渣,真得很難清潔!希望我不要因為矯正而蛀牙了!

中午的時候我買了炒米粉,上面的香菇和蘿蔔乾根本無法咬,之後朋友給了我炒的苦瓜,也是咬不動!

早餐:蘿蔔糕+蛋

中餐:炒米粉

晚餐:奶昔

到了晚上牙齒突然超痛,痛到你根本無法做任何事,真的好無助!

就真的是有人一直用力拉拔你的牙齒持續十分鐘以上~囧!

今天就嘴巴磨破皮,開始使用"軟蠟"啦!

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 2018/6/23 

蘿蔔糕都無法咬,都是用嘴巴的肉壓扁他吞下去的!

而且吃荷包蛋更困難,但想說一定要補充一下蛋白值才行!

幕斯蛋糕的外層是巧克力,這個部分比較難咬,還有蛋糕裡面的果肉!

晚上買了酸辣湯,配飯免強都用吞的!

番茄炒蛋我們家煮的比較水,所以比較好咬,如果吃到番茄比較硬的地方,也是無法咬的!

早餐:蘿蔔糕+蛋

中餐:幕斯蛋糕+拿鐵

晚餐:酸辣湯+白飯+番茄炒蛋

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 2018/6/24 

我煮了韓式的那種快煮4分鐘的麵,就是在煮的軟一點,比較好入口!

涼麵我幾乎都是用吞的,因為Q彈的涼麵我一口也咬不了,上方的生洋蔥,更是要了我的命!

然後我發現我的牙齒咬合的地方跟之前已經不一樣,所以都不太敢閉上嘴,如果咬合,就會把牙齒再往其他地方壓!

早餐:自煮泡麵

中餐:涼麵

晚餐:酸辣湯+白飯+番茄炒蛋

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 2018/6/25 

開始早餐固定喝奶昔,所以就沒有咬的困擾,又健康!

中午便當菜我忘記我帶了什麼!

晚餐是餛飩湯泡飯吃,但是外面的飯都很硬,所以泡湯後還是無法咬,只是比較好入口而以!

早餐:奶昔

中餐:便當

晚餐:餛飩湯+白飯

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 2018/6/26 

這天出去玩,所以就吃了咖哩飯,概念就是水水的比較好入口,但是幾乎都沒咬!

牛肉更是切的超小一塊好吞而已,都無法咬!

早餐:奶昔

午餐:咖哩飯

晚餐:咖哩飯

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 2018/6/27 

這幾天我都在吃飯覺得自己很厲害,但是因為都沒有咀嚼,所以變成不好消化,打擊超大的!

所以今天吃完,決定明天開始就換稀飯了吧!

今天也意識到其實帶著牙套其實什麼都能吃,缺點就是你的牙會痛!

但最重要的一點,因為吃硬的可能會一直移動到你的牙齒,這樣沒有移動到對的位置,可能就會增加你矯正的時間!

所以不要仗著吃硬的牙齒沒有痛就一直挑戰自己牙齒極限!

早餐:奶昔

午餐:番茄炒蛋+白飯

晚餐:餛飩湯+白飯

 

 2018/6/28 

今天剛好是戴上排矯正器一周後,牙齒完全適應了!

就是咬東西不會覺得痛,但是我發現我無法上下咬合到牙齒,就是一邊咬得到,另一邊則是懸空的!

然後我的門牙是用去搖晃,是會明顯的移動,因為我下排牙齒比較亂,所以我也不太敢咬合,然後整個臉好像都很緊繃,有時還會覺得我的臉怎麼那麼酸~!

這一段時間,我沒有停止使用"軟蠟",我只要一沒用就會磨破皮,只有使用越來越多,沒有減少的跡象阿!

然後連吃飯都不能拿下來,因為就一次我拿下來後,吃完後發現又多了一到傷口了= =心裡就有多句髒話想飆出來!

早餐:奶昔

午餐:自煮泡麵

晚餐:皮蛋瘦肉粥

 

戴上上排矯正器的這禮拜基本上我離不開"軟蠟",因為沒有使用他就開始刮我的嘴巴!

而且真的覺得戴上牙套後真的會不知道怎麼笑真得太可怕了!

要開始尋找戴上牙套拍照哪個角度最好看了!

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